3 listopada 2025 roku w Bibliotece Publicznej im. Wisławy Szymborskiej w Sokółce odbyły się warsztaty pod hasłem „Zdrowie zaczyna się w głowie – sekrety pozytywnego nastroju”. Spotkanie poprowadziła Beata Polecka, trener holistyczny z Centrum Terapii Holistycznych. Uczestnicy mieli możliwość refleksji nad wpływem codziennych myśli na ich samopoczucie oraz doświadczyli szeregu działań promujących pozytywne nastawienie.
Podczas warsztatów uczestnicy zostali zachęceni do przemyślenia tematów związanych z wdzięcznością i uważnością. Rozmowy dotyczyły także nawyków, które mogą wspierać dobrostan psychiczny i fizyczny. W programie nie zabrakło także ruchu i tańca, co miało na celu zintegrowanie energii grupy i wprowadzenie jej w stan odprężenia oraz radości.
Spotkanie zakończyła ceremonia picia kakao, która pozwoliła uczestnikom na chwilę relaksu i medytacji. Wprowadziła ona atmosferę ciepła i harmonii, sprzyjając refleksji oraz wewnętrznemu spokoju. Biblioteka Publiczna im. Wisławy Szymborskiej wyraża wdzięczność prowadzącym za stworzenie inspirującej i pozytywnej atmosfery, której doświadczyli wszyscy zebrani.
Źródło: Urząd Miasta Sokółka
Oceń: Inspirujący wieczór w Bibliotece Publicznej w Sokółce
Zobacz Także
